Zib ntab muaj ntau cov vitamins thiab cov zaub mov, thiab ntau dua 180 hom khoom noj tau raug kuaj pom. Nws muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua kom tawv nqaij hauv plab thiab laxative, ua kom tawv nqaij zoo nkauj, ua kom zoo rau cov leeg thiab pab kom pw tsaug zog.
Tshwj xeeb tshaj yog caij nplooj ntoos hlav tam sim no, huab cua yog qhov qhuav, thiab qee tus neeg nquag ua lub qhov ncauj qhuav thiab khaus tawv, qhuav thiab khaus tawv nqaij, thiab lwm yam.
Txawm li cas los xij, ntau tus phooj ywg tsis paub yuav ua li cas thiab thaum twg haus dej qab zib tom qab yuav cov zib ntab, uas tsis muaj khoom noj khoom haus. Hnub no peb yuav tham txog cov ntawd txog zib ntab ~
Thaum twg haus dej zib ntab nyob ntawm seb cov nyhuv koj xav ua tiav.
Zib ntab tuaj yeem txhawb lub cev tso pa tawm ntawm lub plab zom plab, txhim kho lub plab zom mov, txhawb kev tso quav, thiab txo lub sijhawm tso quav. Haus ib khob ntawm cov zib ntab dej tom qab sawv ntxov tag kis tuaj yeem sawv plab thiab lub plab, ua kom dej rov qab, thiab ua kom lub ntsej muag zoo dua.
Cov piam thaj thiab magnesium ions hauv zib ntab tuaj yeem ua kom lub zog ntawm cov leeg hlwb. Rau cov neeg mob neurasthenia thiab cov neeg tsis zoo pw tsaug zog, noj 10-20 grams zib ntab thaum hmo ntuj tuaj yeem tswj txoj kev mob hlwb, txhawb kev pw tsaug zog, thiab txhim kho pw tsaug zog zoo.
Yog li ntawd, zib ntab dej yuav tuaj yeem haus dej thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Yog tias koj xav txhawb kev mob plab hnyuv, haus ib khob tom qab sawv thaum sawv ntxov; yog tias koj xav nqig cov leeg ntshav muag thiab pab tsaug zog, ces haus ib khob thaum hmo ntuj. Txawm li cas los xij, rau cov neeg uas lub plab ua haujlwm tsis zoo, haus dej zib ntab rau lub plab tsis muaj mob tuaj yeem yooj yim ua rau raws plab. Nws raug nquahu kom haus nws 1 mus rau 2 teev tom qab noj mov.
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv zib ntab tau yooj yim raug rhuav tshem raws li kev ua haujlwm ntawm qhov kub thiab txias, thiab cov enzymes hauv lawv kuj yuav poob lawv cov haujlwm, uas tsis tsuas yog poob cov as-ham tab sis kuj rhuav tshem cov saj, yog li dej kub yuav tsum tsis txhob siv thaum ua txhaum dej zib ntab.
Feem ntau pom zoo kom coj nws nrog dej sov ntawm 40 ~ 50 ℃, thiab qhov dej siab tshaj yuav tsum tsis tshaj 60 ℃. Thaum lub plab zom mov tso cai muaj nuj nqi, koj tuaj yeem sim npaj cov zib ntab dej nrog dej txias li ntawm 30 ° C. Raws li kev ua kom txias ntawm cov dej txias, colonic peristalsis yuav muaj zog thiab cov nyhuv quav noo yuav ua kom zoo dua.
70% ntawm cov khoom xyaw hauv zib ntab yog fructose thiab qabzib. Kev haus ntau dhau tuaj yeem ua rau kev rog, yog li kev noj zaub mov txhua hnub ntawm cov neeg laus yuav tsum tswj tau li ntawm 25 grams, thiab menyuam yuav tsum nyob ib puag ncig 10 grams.
