Coob leej ntau tus neeg tau hnov mob caj pas tsis xis nyob. Txhawm rau kom rov zoo dua, lawv zam ntau yam khoom noj. Zib ntab kuj yog ib qho khoom noj muaj ntau. Koj puas tuaj yeem haus zib ntab rau mob caj pas?
Muaj ntau yam mob caj pas tsis xis nyob, suav nrog kev hnov lub cev txawv teb chaws, mob caj pas, mob, ua pob khaus qhuav, hnoos thiab lwm yam, feem ntau tshwm sim los ntawm ntau yam caj pas. Zib ntab yog cov kua paj ntoo lossis kua txiv ntawm cov nroj tsuag sau los ntawm muv thiab ua tiav tag nrho. Nws yog qhov mob me me hauv qhov xwm txheej thiab yuav tsis ua rau xoo ua rau lub caj pas, yog li ntawm qhov tseeb koj tuaj yeem haus zib ntab rau lub qa tsis xis nyob. Tsis tas li ntawd, zib ntab muaj ntau dua 180 yam. Haus cov zib ntab rau yam raug cai kuj tseem tuaj yeem txo caj pas tsis xis nyob.
Ua ntej tshaj plaws, zib ntab muaj cov tshuaj acidic thiab cov suab thaj ntau, uas muaj qee yam anti-bacterial thiab anti-inflammatory. Tom qab noj mov, nws muaj qhov cuam tshuam rau cov kab mob hauv lub caj pas, thiab tuaj yeem txo qhov mob caj pas mus rau qee yam, thiaj li daws qhov hnoos. Txoj kev xaiv noj yuav xaiv muab loquat zib ntab li 5 feeb rau qhov ua kom zoo tshaj plaws hnoos. Nyob rau tib lub sijhawm, zib ntab muaj dej nqus muaj zog thiab ua kom lub qa zoo. Haus qee qhov dej qab zib yuav pab ua kom lub ntsej muag qhuav thiab khaus.
Tsis tas li ntawd, zib ntab tseem muaj ntau yam ntawm cov amino acids, nquag muaj cov enzymes, cov kab kawm, cov vitamins thiab lwm yam khoom xyaw. Kev ua tiav ntawm ntau cov khoom sib txawv tuaj yeem txhawb lub cev hauv lub cev, ua kom ntshav khiav ceev, thiab tuaj yeem pab tshem tawm cov khib nyiab ntawm lub caj pas, txhawb lub caj pas, thiab ua rau lub caj pas tsis zoo. Kom ceev ceev. Txoj hauv kev noj zib ntab hauv lub neej feem ntau yog dej zib muv, thiab cov zib ntab dej yuav tsum them siab rau qhov ntsuas kub thaum ua khoom noj. Coob tus neeg muaj qhov tsis to taub tias lawv yuav tsum siv dej kub los tua zib ntab. Qhov tseeb, nws tsis yog qhov xwm txheej. Brew nrog dej sov.
